Pemeliharaan Postur yang Tegak Atau Baik

Banyak masalah fisik yang meningkat atau bertambah selama masa kehamilan yang disesuaikan dengan peningkatan berat badan yakni otot intrinsic kaki, m. tibialis anterior dan posterior, kaki menahan pengaruh dari peningkatan berat badan. Ibu harus dilatih dalam menggunakan fungsional kaki yang benar selama berdiri dan berjalan. Pertumbuhan janin pada rongga pelvis dan abdominal merubah bentuk dan garis tubuh serta keseimbangan gravitasi. Posisi pelvis merupakan kunci dari postur manusia. Gelang panggul diseimbangkan di atas femur dan sudutnya dapat berubah selama hip joint dan persendian lumbal spine dapat bergerak bebas. Untuk memperoleh sanggahan maksimum untuk isi pelvis, maka pelvis harus berada dalam posisi dimana SIAS dan spinas pubis dalam bidang frontal yang sama. Dalam posisi ini, sudut dibentuk dari ± 55 – 75 derajat garis yang dibentuk secara horizontal kebelakang dari puncak sympisis pubis dan suatu garis yang miring mulai dari titik yang sama dan melewati promontorium lumbosakral. Posisi ini dipertahankan oleh aksi keseimbangan m. abdominalis mengikat crista iliaca dan ramus posterior pubis serta ekstensor hip (m. hamstring dan m. gluteus maksimus) terikat pada tuberositas ischii dan ilium dorsal.

teetah.net